🌞 Ma routine été avec une peau sensible
Quand on a une peau sensible été, le moindre stress ou soleil peut la rendre réactive. C’est pourquoi j’ai adopté cette routine…
— Une routine coréenne peau sensible testée en plein chaos estival —
Bonjour… ou plutôt, bon courage à toutes les mamans de l’été ☀️
Quand on a une peau sensible été, on apprend vite à éviter le soleil de midi.
Je ne sais pas trop comment commencer ce billet.
Plusieurs copines m’ont récemment demandé ce que je fais pour ma peau en ce moment, surtout avec tout ce que je gère cet été.
Si vous avez une peau sensible été comme moi, cette routine peut vraiment faire la différence.
Alors j’ai décidé d’écrire ce petit billet, sans prétention, à ma façon.
Pas de recette miracle, pas de “glow instantané”.
Juste moi, ma peau sensible, un peu de K-beauty… et un été à Cannes qui ressemble plus à un terrain de mission qu’à des vacances.
🎢 L’été chez moi ? Une logistique de haute voltige
Plage à Cannes avec les enfants, jeux de sable et voilier – routine d’été et peau sensible
🌴 Plage à Cannes avec les enfants, jeux de sable et voilier – routine d’été et peau sensible
Mon mari est en mer, il travaille sur un yacht jusqu’à fin septembre.
🏠 Donc à la maison, c’est moi qui gère. Les enfants ? Ils sont gentils, vraiment. Mais ma fille est encore petite, elle a besoin qu’on soit constamment avec elle.
👦 Mon fils, lui, est plus grand, et honnêtement, il suffit que je le nourrisse bien et il est heureux. 😅
👧 Et puis il y a la fille au pair. Elle m’aide beaucoup, heureusement.
🥗 Mais comme elle est végétarienne stricte, je me retrouve tous les jours à cuisiner trois menus différents :
• 🍝 Ma fille : uniquement des pâtes à la crème. Et rien d’autre.
• 🇰🇷 Mon fils : convaincu qu’il est né à Séoul. Il veut du bulgogi, du kimchi, du bibimbap.
• 🥦 La fille au pair : tofu, quinoa, légumes à la vapeur.
“Et ce, tous les jours.”
Ajoutez à ça la vaisselle, les lessives, les allers-retours à la plage ou à la piscine… Voilà. Les vacances à Cannes ? C’est peut-être un rêve pour certains.
Mais moi, j’y vis. Et en été, c’est juste… mon quotidien.
Ah, et ma fille fait un stage de voile le matin. Ce qui me donne quelques heures pour respirer. Mais globalement, le reste de la journée, c’est la course.
🧴 Pourquoi ma peau hurle dès que l’été commence
Avant, j’avais une peau plutôt normale.
Mais depuis quelques années, l’été est devenu synonyme de catastrophe cutanée : rougeurs, tiraillements, petits boutons étranges, sensation de brûlure…
Ma dermato m’a expliqué que le combo soleil + chlore + vent marin + fatigue + stress, c’est un vrai poison pour les peaux sensibles.
Et vu que je passe mes journées dehors, entre le sable, la mer, le sel, la crème solaire et les cris d’enfants… ma peau n’a pas vraiment le temps de respirer.
L’été dernier, avec ma peau sensible été, j’ai vraiment touché le fond…
✨ Pourquoi j’ai adopté une routine coréenne peau sensible
L’été dernier, j’ai touché le fond.
Je ne me supportais plus dans le miroir. J’avais l’air fatiguée, irritée, éteinte.
Alors, j’ai pris rendez-vous chez une dermatologue qui m’a dit :
“Essayez une routine coréenne. Moins agressive, plus progressive. Beaucoup de textures apaisantes. Ça peut vous aider.”
Honnêtement, j’étais sceptique.
Mais j’ai commandé quelques produits sur YesStyle (parce qu’aller faire du shopping avec deux enfants en été ? Non merci). Et j’ai testé.
🌞 Ma routine du matin, spéciale peau sensible été
J’ai adopté cette routine coréenne express du matin qui sauve mes matins de maman.
Pas le temps pour une routine à 12 étapes. Voici ce que je fais :Pas le temps pour une routine à 12 étapes. Voici ce que je fais :
1. Nettoyage à l’eau tiède ou mousse douce
Juste assez pour retirer la sueur de la nuit sans agresser la peau.
2. Toner au thé vert (Isntree)
Il est léger, hydratant, et il calme ma peau dès le matin.
3. Crème solaire SPF50+ (Beauty of Joseon Relief Sun)
Pas grasse, ne pique pas les yeux, et elle laisse un fini naturel.
Même si je reste à la maison, je mets toujours de la crème solaire.
Parce que oui, les UV passent à travers les fenêtres.
🌙 Ma routine du soir : quand j’ai encore un peu d’énergie
1. Huile nettoyante (même sans maquillage) pour enlever la crème solaire
2. Nettoyant doux en mousse
3. Toner, ou parfois un sérum si j’ai le courage
4. Gel hydratant à l’aloe vera + propolis (Benton) – mon chouchou après la piscine
Mais soyons honnêtes : certains soirs, je saute tout ça.
Je pshitte juste un spray d’eau thermale, et je vais dormir.
Et tu sais quoi ? C’est OK.
❤️ Mes trois produits essentiels
• Crème solaire Beauty of Joseon Relief Sun : protection sans irritation
• Benton Aloe Propolis Soothing Gel : apaise après une journée de sel et chlore
• Toner Green Tea Isntree : simple, hydratant, et parfait pour les peaux sensibles
Je n’ai pas une salle de bain Pinterest, mais ces trois-là m’ont sauvé la peau.
📈 Depuis, ma peau a changé
Je ne dirais pas que j’ai une peau “parfaite”.
Mais je peux enfin passer une journée entière dehors, à la plage ou à la piscine, sans finir avec le visage en feu.
Les rougeurs ont diminué, les petits boutons aussi.
Ma peau est plus calme. Plus douce. Plus vivable.
Et franchement, dans le contexte de ma vie d’été, c’est déjà énorme.
💬 Mon conseil sincère
Si t’as la peau sensible, commence simple.
Pas besoin de 10 produits. Pas besoin de tout faire tous les jours.
Trois bons produits, un peu de régularité, et beaucoup de bienveillance envers toi-même.
Et surtout : si tu sautes un soir, un matin, une semaine ? C’est pas grave.
Tu gères déjà assez de trucs comme ça.
❓Petites questions qu’on me pose souvent
Est-ce que la routine coréenne peau sensible marche vraiment ?
Pas de miracle. Mais oui, sur ma peau : plus douce, moins rouge, moins réactive.
Tu mets de la crème solaire même à la maison ?
Oui. Les UV passent par les vitres. C’est devenu un réflexe.
Et si on a zéro temps ?
Spray d’eau thermale + crème hydratante. Deux gestes, et au lit.
Tu commandes où tes produits ?
YesStyle, parfois Stylevana. Livraison OK, bon rapport qualité-prix.
C’est adapté aux peaux matures ?
Oui, si on choisit les bons actifs (comme le panthénol, la niacinamide, etc.).
Si t’as des questions, des produits à recommander, ou juste envie de râler un peu sur la vie de maman l’été… je suis là.
On est ensemble dans ce joyeux bordel.
Bon été, bon courage, et n’oublie pas : ta peau mérite autant d’amour que tes enfants. 💪 🫶🏼
